Andreas Neumann liest Ruediger Dahlke, Fasten Wandern
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Andreas Neumann liest Ruediger Dahlke, Fasten Wandern
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| Reihe | |
| Auflage |
Autorisierte Lesefassung mit Musik
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| Verlag | |
| Ort |
Berlin
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| Umfang |
2 CDs
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| ISBN10 |
3-8398-8134-X
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| ISBN13 |
978-3-8398-8134-7
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Fasten-Wandern : Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst Dahlke, Fasten-Wandern / von Ruediger Dahlke
Fasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt in konkreten Schritten, was es bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen gilt. Wie wähle ich die richtige Strecke für mich aus? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Welche mentalen Übungen unterstützen mich auf dem Weg? Und wie ernähre ich mich danach? Darüber hinaus zeigt er uns, dass Fasten-Wandern nicht nur eine äußere Bewegung ist, sondern auch ein innere, welche die Sinne schärft und eine neue Balance von Körper und Geist schafft.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Gänserndorf |
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