00000nam a2200000 a 4500 Wellershoff, Marianne Gedächtnistraining Gedächtnistraining / Aufgabensammlung Gedächtnistraining / Ratgeber Alter / Älterwerden Ich bleib fit im Kopf Gedächtnis trainieren, geistig jung bleiben, erfüllt leben München Penguin Verlag 2022 1. Auflage Wie halte ich Körper und Geist bis ins hohe Alter fit? Wie ermittle ich mein gefühltes und soziales Alter verglichen mit meinem biologischen Alter? Ratgeber mit Aufgaben, Übungen, drei Selbsttests und schrittweisen Trainingsprogrammen, "Dankbarkeitstagebuch" und "Moodboard" sowie Literaturtipps. 9783328109112 9783328109112 3328109110 3328109110 ger Band 188 Seiten