00000nam a2200000 a 4500 Kuntz, Helmut aut Verfasser/-in inneres Kind innerer Helfer Kraftquellen Vorstellungskraft Angst Sucht Einsamkeit Melancholie Gestalttherapie Psychotherapie Körper Bilder depressiv Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Depression durch die Kraft der Imagination bewältigen Übungen zur Stärkung innerer Ressourcen Helmut Kuntz Weinheim Beltz 2017 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Depression durch die Kraft der Imagination bewältigen : Übungen zur Stärkung innerer Ressourcen / von Helmut Kuntz Jeder Mensch besitzt mentale Ressourcen, die sich in Lebensmut verwandelt lassen. Dazu braucht es Ruhe, Entspannung und Vorstellungskraft. Der erfahrene Therapeut Helmut Kuntz hat schon viele Menschen aus dem Dunkel der Depression herausgeführt. In seinem neuen Buch erklärt er, wie Vorstellungskraft und Lebenskraft zusammenhängen, und bietet eine Vielzahl imaginativer Übungen an, unter anderem zum Kontakt mit dem »inneren Kind«, zum Aufrufen von Helfern und Kraftquellen, zu Selbstliebe und Versöhnung sowie zu persönlichen Glückserfahrungen. Die Übungen helfen, sich auf das zu konzentrieren, was persönliche Stärke verleiht und somit depressive Symptome zu lindern. Mit leicht umsetzbaren Audio-Übungen zum Downloaden. 9783407864949 9783407864949 3407864949 3407864949 303 Seiten