00000nam a2200000 a 4500 Koch, Marianne aut Verfasser/-in Sterben Bewegung Tod Ernährung Fitness Pflege Selbstbewusstsein Alter Gesundheit Einsamkeit Verlust Immunsystem Disziplin Gesellschaft Lernen Älter werden Älterwerden Softcover / Sachbücher/Natur Technik/Natur gelenke lebenserwartung Alterskrankheiten Altersmedizin biologisches Alter Gefäße Gehirnzellen geistig fit geistige Beweglichkeit Gesundheitsbuch jung bleiben Jungbleiben Lebenszeit Alter bekämpfen Altern ohne Angst Altwerden Fit im Alter Gesundheit im Alter Zufriedenheit im Alter Alt werde ich später neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben Marianne Koch München dtv Verlagsgesellschaft 2021 Angaben aus der Verlagsmeldung<br/><br/>Alt werde ich später : Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben Koch,Alt werde ich später / von Marianne Koch<br/><br/>»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«<br/><br/>Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.<br/><br/>In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.<br/><br/>Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. 9783423282987 9783423282987 ger 0 157 Seiten