00000nam a2200000 a 4500 Hammoudah, Yousef aut Verfasser/-in Neubeginn Übungen Persönliches Wachstum persönliche Entwicklung Potenzialentfaltung Selbstverwirklichung Achtsamkeitsmeditation Achtsamkeit Mindfulness Selbstliebe Gewohnheiten ändern Meditationen Neurowissenschaft Glücksforschung Burn-out vorbeugen Burn-out Spiritualität Spiritualität im Alltag Beziehungen Seele Geist Körper Geist und Seele Stärken erkennen Selbstwertgefühl Alltagsroutine Habit Loop Neustart Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Die sieben Säulen des Seins Yousef Hammoudah München Irisiana 2022 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Die Sieben Säulen des Seins : Von der Kunst ein erfülltes Leben zu führen - Das transformierende Praxis-Programm / von Yousef Hammoudah Die beste Zeit für einen Neubeginn ist Jetzt Die Sieben Säulen des Seins sind ein modulares, flexibles System, um den eigenen, inneren Kern der Kraft zu entdecken und das Leben entsprechend neu auszurichten. Über die tägliche Arbeit mit den Übungen manifestieren wir die Stabilität, Ausgeglichenheit und Freude in unserem Leben, die wir so lange und vergeblich im Außen gesucht haben. Die Sieben Säulen sind eine praktische und spielerische Einführung in die Achtsamkeitslehre, ein Burnout-Präventionsprogramm und der ultimative Guide zur perfekten Alltagsroutine. Erkenntnisse der Hirnforschung, Achtsamkeits- und Glücksforschung kombiniert der Autor mit säkularer Spiritualität, Humanismus und eigenen Therapieerfahrungen zu einem neuartigen Gesamtkonzept, dass sich ohne Hilfsmittel oder Vorwissen leicht erlernen lässt. Ausstattung: 20 Illustrationen 9783424154382 9783424154382 3424154385 3424154385 ger 364 Seiten