00000nam a2200000 a 4500 Klaschinski, Lukas aut Verfasser/-in Psychologie Bücher Lukas Klaschinski Podcast Buch Lukas Klaschinski Emotionen verstehen Ratgeber glücklich sein positive psychologie buch Denkmuster verändern Gefühle und Emotionen So bin ich eben! Selbstwirksamkeit Ratgeber Emotionen mit Gefühlen umgehen Emotionen kontrollieren Beste Freundinnen Podcast 180 Grad Podcast Lukas Klaschinski Ratgeber Lukas Klaschinski Podcast Lukas Klaschinski Stefanie Stahl Beste Freundinnen Gefühle annehmen und zulassen beste psychologie bücher Psychologie Ratgeber Gefühle Fühlen lernen Gefühle Buch besser fühlen Gefühle steuern besser mit Gefühlen umgehen Gefühlsbereitschaft Emotionen positives Denken positive Psychologie angewandte Psychologie Geschenk Freundin Sachbuch Beziehung Sachbuch Gefühle Lukas Klaschinski Gefühle gefühlsberereit fühl dich ganz gemischte Gefühle Nähe zulassen Lukas Klaschinski Sachbuch Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie Fühl dich ganz Buch fühl dich ganz lukas klaschinski Stefanie Stahl Buch Lukas Klaschinski Buch fühl dich ganz klaschinski Gelassenheit Gelassenheit Buch fühlen Fühl dich ganz Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen Lukas Klaschinski München Knaur Balance 2024 1. Auflage Lukas Klaschinski ist der erfolgreichste Psychologie-Podcaster Deutschlands. Er zeigt in seinem langersehnten ersten Buch, welche komplexen Prozesse hinter schwierigen Gefühlen stecken. Ängste, Selbstzweifel und Eifersucht werden oft verdrängt – dabei sind sie wertvolle Signale an Gehirn und Seele. Lukas Klaschinski zeigt mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) so innovativ wie spielerisch, dass jedes Gefühl wertvoll ist. Wenn wir sie annehmen, anstatt sie hinzunehmen, sie gestalten, anstatt sich ihnen auszuliefern. Nur so finden wir das Wichtigste, das wir unser Eigen nennen: unseren inneren Kompass. Gefühlsbereit vermittelt therapeutisches Wissen für ein Leben ohne Zwänge und Verdrängung – mit der Superpower wahrer Gefühlsbereitschaft.  9783426446560 9783426446560 3426446561 3426446561 ger 256 Seiten