00000nam a2200000 a 4500 Aerobic Bodybuilding Gymnastik Pilates für Schulter, Nacken und Rücken Christiane Wolff München Knaur 2008 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Pilates für Schulter, Nacken und Rücken : Verspannungen lösen, Muskeln stärken / von Christiane Wolff Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern. 9783426645659 9783426645659 3426645653 3426645653 ger 128 S.