00000nam a2200000 a 4500 Sterzenbach, Katja aut Verfasser/-in Achtsamkeit Gesunde Lebensführung Lebensqualität Meditation Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Übungssammlung Kochbuch Be YOUnique lebe dich selbst, so wie du dir gefällst Katja Sterzenbach München Knaur Balance Angaben aus der Verlagsmeldung Be YOUnique : Lebe dich selbst, so wie du dir gefällst / von Katja Sterzenbach Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene. Die von TEDx bekannte 'Lady Achtsam' widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen zwischen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit. Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen, um die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen. Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben. Die besondere Ausstattung mit über 100 Fotos vermittelt Lebensfreude pur. 9783426675250 9783426675250 3426675250 3426675250 ger 192 Seiten