00000nam a2200000 a 4500 Lichter, Horst aut Verfasser/-in Horst Lichter Burnout Rückzug ins Kloster Meditation Auszeit vom Alltag schweigen Ruhe Schweige-Retreat Alltags-Stress Vorbild sein neue Erfahrungen Kloster Anti Stress Entschleunigung Selbstliebe Selbstfindung Mann innere Ruhe finden innere Ruhe und Gelassenheit Lafer! Lichter! Lecker! dem Leben Sinn geben Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Bares für Rares Achtsamkeit erfahrungsberichte Stille Lebenshilfe Bücher selbstfindung buddhismus Stress biografischer Ratgeber Bücher von Promis Sinnsuche Lebenshilfe innere Mitte finden Persönliche Entwicklung Alltag/Lebensführung innere Ruhe Selbsterfahrung Autobiografie Prominente Erfahrungen und wahre Geschichten Selbstfindung Buch Selbstfindung Auszeit nehmen Ich bin dann mal still Meine Suche nach der Ruhe in mir Horst Lichter München Knaur Balance 2021 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung##Ich bin dann mal still : Meine Suche nach der Ruhe in mir Lichter, Ich bin dann mal still / von Horst Lichter##Horst Lichter, Deutschlands beliebtester TV-Koch und Moderator, begibt sich auf eine Reise in die Stille und zu sich selbst: Ein Lebensratgeber voller Ruhe, Kraft und Entschleunigung, aber auch voller Humor, Augenzwinkern und Lebensfreude.#Die Sehnsucht nach einem Moment des Innehaltens in einer Welt, die uns alles abverlangt, die Stress und Burnout, Überforderung und Anstrengung mit sich bringt, kennen wir alle. Schweigen, still sein, einatmen, ausatmen, in der Meditation ganz für sich sein dieses Abenteuer, diese Selbstfindung wagt der Mann, der nie um einen flotten Spruch verlegen ist. Was macht die plötzliche Stille mit ihm? Die Pause vom schnellen Leben?#Ist Meditation der Schlüssel zum Glück? Und was hat es eigentlich mit diesem Buddhismus auf sich?#Horst Lichter erzählt auf sympathische und humorvolle Weise, was ihn zum Schritt in die Stille bewogen hat, warum er sich die Pause vom Alltagsstress gönnt. Er berichtet von der Zeit der Ruhe und was passiert, wenn man plötzlich allein in seinem Kopf ist. Wenn die laute Welt durch die eigenen Gedanken ersetzt wird. Welche Fragen man sich selbst stellt und auch selbst beantworten muss. Und er verrät, was am Ende bleibt von dieser Erfahrung. Wie es gelingt, seine Kraft und innere Mitte zu bewahren, wenn man wieder zurück im Alltagsstress ist. Dieses Buch ist ein spannendes Experiment, berührend, inspirierend und zum Schmunzeln, aber auch echte Lebenshilfe für den Umgang mit der Überforderung und der Belastung, die wir alle täglich spüren. 9783426676042 9783426676042 ger 208 Seiten