00000nam a2200000 a 4500 Goodman, Whitney aut Verfasser/-in Reinhart, Franka trl Übersetzer/-in Ratgeber Lebenshilfe Ratgeber Whitney Goodman Toxic Positivity toxischer Optimismus Praxisbuch Psychologie Good vibes Only Psychologie Angewandte Psychologie Psychologie Ratgeber toxische Positivitität Glaubenssätze negative Emotionen Negative Glaubenssätze geburtstagegeschenk freundin Grenzen setzen persönliche Entwicklung alte Glaubenssätze Befreiung von alten Mustern positives denken Psychologisches Praxisbuch psychologischer Ratgeber Übungen zur Selbsthilfe praktische Lebenshilfe Selbsthilfe Psychologie Zufriedenheit selbstbewusstsein Selbstbewusstsein Buch inneres wachstum persönlichkeitsentwicklung Selbsthilfe Coaching Selbstwertgefühl stärken Selbstbestimmung selbstbestimmt leben Lebenshilfe Bücher Lebenshilfe Coaching Positive Einstellung Denkmuster ändern Ratgeber Psychologie good vibes Psychologie Bücher Krisen meistern Krisen bewältigen an Krisen und Konflikten wachsen Mut machen Selbstliebe und Selbstbewusstsein selbstfürsorge sich selbst annehmen Emotionen verstehen Mit Gefühlen umgehen Beziehungen verbessern besser miteinander reden Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung toxische positivität toxic positivity deutsch happyself Bücher Selbstliebe Was passiert wenn man nur positiv denkt #positivity positives Mindset radikaler Optimismus resilienz stärken Emotionen unterdrücken empathie lernen social pressure sozialer Druck Negative Gefühle zulassen #unfollow mental health buch deutsch selfcare geschenk Toxic Positivity Wie wir uns von dem Druck befreien, immer glücklich sein zu müssen Whitney Goodman München Knaur Balance 2023 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Toxic Positivity : Wie wir uns von dem Druck befreien, immer glücklich sein zu müssen Toxic Positivity / von Whitney Goodman Weshalb Optimismus uns nicht immer guttut - der Ratgeber zum Phänomen "Toxic Positivity" "Good vibes only": Dieses Motto ziert heute etliche Plakate, T-Shirts, Instagram-Posts und Vision-Boards. Hinter diesem Gute-Laune-Spruch verbirgt sich mehr, als man auf den ersten Blick ahnt. In jeder Situation gut drauf zu sein, positive Energie auszustrahlen und keine negativen Gefühle zuzulassen ist der Anspruch, den man erfüllen soll. Hier zeigt sich das Phänomen des Toxischen Optimismus, das laut der bekannten Psychotherapeutin Whitney Goodman zu einem immer größer werdenden Problem unserer Gesellschaft wird. In schwierigen Situationen hören wir von Mitmenschen oft Sätze wie „Du musst einfach positiv denken“, oder „alles passiert aus einem guten Grund“. Statt zu trösten, lösen Sätze wie diese Wut und Scham aus, und wir bekommen das Gefühl, unsere negativen Empfindungen hätten nicht die Berechtigung, gefühlt zu werden. Whitney Goodman erklärt in ihrem Buch einfühlsam und mit einer Prise Humor die vielen Facetten des Toxischen Optimismus im Alltag. Im nächsten Schritt bietet sie praktische Hilfestellungen, wie wir uns gegen diesen Druck des „Good vibes only“ wehren. Außerdem gibt sie Tipps, wie wir in der umgekehrten Position echten Trost spenden können, wenn es anderen schlecht geht. Dieser Ratgeber ist ein wichtiges und aktuelles Buch einer sympathischen Expertin auf ihrem Gebiet. 9783426676257 9783426676257 3426676257 3426676257 ger 320 Seiten