00000nam a2200000 a 4500 Liesner, Franziska aut Verfasser/-in Beckenbodentraining s||Beckenbodengymnastik Mein Beckenbodenbuch mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken Franziska Liesner Stuttgart TRIAS 2025 4. Auflage Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter und Rückenschmerzen werden gelindert. Eine Reizblase oder Blasenschwäche verbessern sich und das Lustempfinden wird gesteigert. Zudem hilft Beckenboden-Training auch bei Inkontinenz und unterstützt die Rückbildung nach der Geburt. Das Trainingsprogramm der erfahrenen Beckenbodenphysiotherapeutin Franziska Liesner verhilft Ihnen mit nur 10 Minuten täglichem Üben zu einer kraftvollen Mitte. 9783432120812 9783432120812 ger 142 Seiten, Illustrationen