00000nam a2200000 a 4500 Liebscher-Bracht, Roland aut Verfasser/-in Bracht, Petra aut Verfasser/-in Deutsche Literatur Taschenbuch Selbsthilfe Rückenschmerz Bewegung Ernährung Entspannung Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode Liebscher-Bracht, Roland München Mosaik 2023 5. Aufl. Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. "Verlagsmeldung" 9783442393947 9783442393947 3442393949 3442393949 ger Ill. Band 478 S.