00000nam a2200000 a 4500 Liebscher-Bracht, Roland aut Verfasser/-in Bracht, Petra aut Verfasser/-in Ratgeber Beweglichskeitstraining Altern Mobilität Schmerzen behandeln Übungen Schmerzen Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen Körper Liebscher-Bracht, Roland München Mosaik 2022 1. Auflage, Originalausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter : Mit der Liebscher-&-Bracht-Methode ein Leben lang fit und aktiv bleiben - Das revolutionäre Übungsprogramm für den gesamten Körper – effektiv wie nie! / von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 150 Farbfotos und Abbildungen 9783442393947 9783442393947 3442393949 3442393949 ger Illustrationen Band 478 Seiten