00000nam a2200000 a 4500 Pelz, Mindy aut Verfasser/-in Klimakterium Ernährung Ratgeber diät gesund kochen gesunde ernährung gesundes kochbuch gesundheit kochbuch gesunde ernährung kochen kochbuch kochbücher ernährung buch bücher ratgeber hitzewallungen hormone depression und menopause gedächtnisverlust gedächtnisschwäche schlaflosigkeit schweißausbrüche chronische müdigkeit gewichtszunahme gewicht verlieren bauchfett inneres bauchfett muskelschwund osteoprose knochendichte blutzuckerspiegel blutzucker regulieren abnehmen ab 50 abnehmen am bauch abnehmen frauen depressive verstimmung gesunde ernährung; kochbuch ebooks Dein Stoffwechselturbo für die Wechseljahre wie du mit simpler Ernährungsumstellung Bauchfett, Müdigkeit, Hitzewallungen & Co loswerden kannst : mit individuellem Fastenplan Pelz, Mindy München Südwest 2025 1. Auflage Menopause - gesunder Neustart statt Beschwerden Wie gut würde es sich anfühlen, ausgeruht und gut gelaunt aufzuwachen, ein ruhiges und klares Gehirn zu haben und auf einfache Weise nachhaltig Gewicht zu verlieren? Es gibt einen Weg, all das und noch mehr zu erreichen. Die Bestsellerautorin Dr. Mindy Pelz ist Expertin für Ernährung und funktionelle Medizin und hat Tausenden von Frauen geholfen, die turbulenten Wechseljahre gesund und beschwerdfrei zu leben. Ihr neues Buch ist ein praxistauglicher Transformationsplan, für alle Frauen die mit den unangenehmen Begleiterscheinungen der Wechseljahre zu kämpfen haben. Erfahren Sie: • Was die Hormonumstellung verursacht, welche Symptome sie hervorruft und welche Strategien sich bewährt haben, um diese in den Griff zu bekommen. • Wie Sie die Symptome ohne Medikamente lindern oder sogar ganz beheben können. • Wie Sie Ihren menopausenbedingten Gedächtnisverlust stoppen können. • Wie Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihr Übergewicht und ungesundes Bauchfett loswerden. • Wie Sie den Alterungsprozess verlangsamen und sich länger jung fühlen können. Sie müssen die Wechseljahre nicht durchleiden! Das Stoffwechsel-Turbo-Programm kann Ihnen helfen, ein beschwerdefreies Leben zu führen. Ausstattung: ca. 10 Illustrationen s/w 9783517103938 9783517103938 3517103934 3517103934 ger Band 237 Seiten