00000nam a2200000 a 4500 Tellmann, Moritz aut Verfasser/-in Gesundheit Fitness Fitnessübungen Stressmanagement Selbstfürsorge Workout Gymnastik Gesunde Ernährung Stressbewältigung Notarzt Regeneration Entspannung Fit for Life / MP41 mental stark, körperlich fit und stressresistent : mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc : kompakte Workouts, leckere Rezepte und die wichtigsten Strategien für die eigene Gesundheit : für alle, deren Stresslevel im (Berufs-)Alltag dauerhaft hoch ist Tellmann, Moritz Stuttgart Pietsch 2025 2. Auflage Stress, Zeitdruck und zu viel Sitzen, dem kann man etwas Hilfreiches entgegensetzen, so die These des Autors (Notarzt). Verpackt in 112 Tipps fasste er seine Erfahrungen z. B. zu Ernährung, Zeitmanagement, Sport, zusammen. Mit Rezepten und Hintergrundinformationen. 9783613509788 9783613509788 Illustration(en) Band 176 Seiten