00000nam a2200000 a 4500 Beyer, Günther aut Verfasser/-in Konzentrationsfähigkeit Ratgeber Konzentrationstraining so optimieren Sie Ihre Gedächtnisleistung Günther Beyer Heidelberg mvg-Verl. 2007 Train your brain 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Konzentrationstraining : So optimieren Sie Ihre Gedächtnisleistung / von Günther Beyer Konzentrieren, meditieren, entspannen: So erhöhen Sie die Aufnahmefähigkeit des Gehirns Volle Terminkalender, komplexe Sachverhalte, lebenslanges Lernen ... Alltag und Beruf fordern ungeteilte Aufmerksamkeit, doch gleichzeitig wird unsere Konzentration durch Reizüberflutung, Stress, Hektik und Existenzdruck negativ beeinträchtigt. Günther Beyer hat Methoden entwickelt, wie jeder seine Konzentration schulen und Reizüberflutung mindern kann. Mithilfe zahlreicher Übungen trainieren Leser beispielsweise die Fähigkeit, schneller zu lesen und mehr zu verstehen. Untrennbar verbunden mit der Konzentrationsfähigkeit sind aber auch Zeiten der Entspannung und Ruhe. Günther Beyer stellt meditative Übungen wie Traumreisen, Yoga-Atemtechniken oder Power-Napping vor, die dazu beitragen, die Aufnahmefähigkeit des Gehirns zu erhöhen. 9783636062888 9783636062888 3636062883 3636062883 ger 160 S.