00000nam a2200000 a 4500 Kollmeier, Thorsten aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten Trailrunning Tipps Laufsport Trends Trailrunning Ausrüstung Motivation beim Laufen Trailrunning Guide Anfänger Trailrunning Laufverletzungen vermeiden Fitness im Freien Lauftraining für Einsteiger Trail Routen finden Laufstunden planen Wettkampfvorbereitung Trail Gesunde Laufgewohnheiten Kondition aufbauen Wissen kompakt Outdoor Trailrunning Orientierung, Ausrüstung, Motivation Thorsten Kollmeier München Bruckmann 2026 1. Auflage Weg vom Asphalt, rein ins Gelände Wie finde ich den richtigen Trail für mich? Was darf auf keinem Run fehlen? Wie vermeide ich Verletzungen? Ist das nicht eigentlich nur Jogging? Die Antwort auf diese und viele weitere Fragen findest du in diesem Guide – alles, was du über die Trendsportart Trailrunning wissen musst, mit praktischen Tipps, Tricks und Übungen. Für alle, die nicht nur schneller, sondern bewusster laufen wollen. Für alle, die spüren: Der Weg ist das Ziel. Und der Trail ist dein Anfang. - Laufen nicht nur anders, sondern tiefer erleben <br> - Mit Übungen, die dein Workout ergänzen <br> - Dein perfekter Einstieg ins Thema Trailrunning Raus aus dem Alltag, rein ins Gelände - schnür die Schuhe und lauf los! 9783734333880 9783734333880 3734333881 3734333881 ger 160 Seiten