00000nam a2200000 a 4500 Wiechmann, Daniel aut Verfasser/-in Abnehmbuch Auflauf Diät Diätrezepte Koch-Buch Kochbuch Low Carb Low-Carb-Alternativen Low-Carb-Diät Low-Carb-Ernährung Lowcarb Neuerscheinung Neuerscheinungen Rezeptbuch Rezepte Wintergerichte abnehmen einfach abnehmen gesunde Ernährung Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Aufläufe und Gratins Low-Carb 40 kohlenhydratarme Rezepte zum Abnehmen und Genießen Daniel Wiechmann München riva 2017 Originalausgabe, 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Aufläufe und Gratins Low-Carb : 40 kohlenhydratarme Rezepte zum Abnehmen und Genießen / von Daniel Wiechmann Seit der Autor Daniel Wiechmann das Low-Carb-Prinzip für sich entdeckt hat, purzeln die Pfunde. Und das ganz ohne Quälerei. Sein Lieblingstipp zum Abnehmen: „Leute, esst mehr Gemüse.“ Auch wer sich Low-Carb ernährt, muss nicht auf deftige überbackene Ofengerichte mit Käse und Fleisch verzichten, solange man statt kohlenhydratreicher Lebensmittel wie Nudeln oder Kartoffel einfach Gemüse verwendet. Dieses Mini-Kochbuch enthält mehr als 40 leckere Low-Carb-Aufläufe und -Gratins, mit denen Abnehmen zum Kinderspiel wird. Zum Beispiel ein überbackenes Ratatouille, ein herzhaftes Zucchini-Zwiebelgratin oder einen sättigenden Auflauf mit Blumenkohl und Spinat. Außerdem werden die Vorteile von Low-Carb erklärt und was es sonst noch zu beachten gilt, wenn man mit kohlenhydratarmer Ernährung nachhaltig abnehmen will. 9783742301550 9783742301550 3742301551 3742301551 ger 63 Seiten