00000nam a2200000 a 4500 Ostwald, Svenja aut Verfasser/-in Thermomix Meal prep gesunde Küche Abnehmen schnelle Küche Familienküche Alltagsküche Gesunde Ernährung Airfryer ballaststoffreich Alltagsgerichte Proteinreich The Healthy Mix Kitchen Easy Rezepte für jeden Tag aus dem Thermomix Ostwald, Svenja München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2026 1. Auflage Das Thermomix®-Buch ist die natürliche Weiterentwicklung des Ernährungskonzepts der bekannten Influencerin Svenja Ostwald – entstanden aus dem Wunsch, Menschen in jeder Lebenssituation zu stärken. Die Rezepte sind einfache, nährstoffreiche und mühelos integrierbar. Ob Job, Familienalltag oder wohlverdiente Me-Time – hier wird Kochen zum kraftvollen Bestandteil eines bewussten Lebensstils. Das Gerät wird dabei zum perfekter Begleiter: Es nimmt Arbeit ab, schenkt Zeit und macht dadurch gesunde Ernährung spielend leicht. Dank QR-Codes lassen sich die Rezepte ganz easy in den eigenen Thermomix® laden. Dieses Buch ist eine Einladung, im Trubel des Lebens gut für sich zu sorgen, denn gesund Kochen darf leicht sein! 9783758903885 9783758903885 3758903882 3758903882 ger 80 Fotografien Band 160 Seiten