00000nam a2200000 a 4500 Hubert, Sybille aut Verfasser/-in Bengel, Jürgen aut Verfasser/-in Angehörige Hausärzte Psychotherapeuten Psychiater Psychologische Berater. Selbsthilfe/Ratgeber Psychische Störung/Ratgeber Belastung Stress Psychotherapie Selbsthilfe Erschöpfung Trauer Traumatisches Erlebnis Kognitive Verhaltenstherapie Depression Anpassungsstörung/Ratgeber Belastungsstörung/Ratgeber Lebensereignis Lebensveränderung Lebenskrise Stresserleben Anpassungsreaktion Selbsthilfemöglichkeiten Hausarzt 23: Sachbücher und Ratgeber 10: Psychotherapie und Klinische Psychologie 15: Psychiatrie Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen Heilverfahren Ratgeber Der Umgang mit belastenden Lebensereignissen ein Ratgeber zu Anpassungsstörungen Sybille Hubert, Jürgen Bengel Göttingen Hogrefe 2020 Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Band 42 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Der Umgang mit belastenden Lebensereignissen : Ein Ratgeber zu Anpassungsstörungen / von Sybille Hubert, Jürgen Bengel Eine Anpassungsstörung ist eine Reaktion auf ein belastendes Lebensereignis oder eine Lebensveränderung, die sich in Form von körperlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, in einer ausgeprägten gedanklichen Beschäftigung mit dem Erlebten (z.B. Grübeln) oder auch in Verhaltensveränderungen, wie z.B. dem Rückzug aus zwischenmenschlichen Kontakten, äußern kann. Auslösende Stressoren können beispielsweise familiäre oder berufliche Konflikte, die Diagnose einer körperlichen Erkrankung, die Geburt eines Kindes sowie Krankheits- oder Todesfälle in der Familie oder auch ein Umzug sein. Der Ratgeber beschreibt zunächst die Merkmale von Anpassungsstörungen und informiert darüber, wie sie verlaufen und wie häufig sie auftreten. Darauf aufbauend wird erläutert, welche persönlichen Ressourcen und Risikofaktoren bei der Entstehung von Anpassungsstörungen eine Rolle spielen können. Schließlich werden Unterstützungsmöglichkeiten durch den behandelnden Hausarzt und Möglichkeiten der ambulanten Psychotherapie vorgestellt. Besonderes Augenmerk wird auf Möglichkeiten gelegt, sich selbst zu helfen. Dazu werden verschiedene Anregungen gegeben, wie Betroffene selbst Einfluss auf den eigenen Anpassungsprozess nehmen können, um so letztlich ihren Leidensdruck zu verringern. 9783801729998 9783801729998 3801729990 3801729990 ger 85 Seiten