00000nam a2200000 a 4500 Olschewski, Adalbert aut Verfasser/-in Stressbewältigung Stressbewältigung / Muskelentspannung Isometrie Stress / Bewältigung Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen Progressive Ralaxation Progressive Relaxation / Ratgeber Progressive Relaxation / Isometrisches Training Progressive Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung Stressbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen nach Jacobson Adalbert Olschewski Heidelberg Haug 1996 3. überarb. Aufl. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode. In diesem Buch werden sowohl die klassischen als auch die neueren Entwicklungen und auf besondere Alltagssituationen abgestimmte Varianten ausführlich dargestellt. Ein Selbsthilfebuch für Laien und Nachschlagewerk für Therapeuten. 9783830408741 9783830408741 Literaturverz. S. 142 - 143 144 S.