00000nam a2200000 a 4500 Peseschkian, Nossrat aut Verfasser/-in Peseschkian, Nawid aut Verfasser/-in Stressbewältigung Entspannungstherapie Ratgeber Lebensfreude statt Stress persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen ; Anstöße, Übungen, orientalische Weisheiten Nossrat Peseschkian ; Nawid Peseschkian. Unter Mitarb. von Hamid Peseschkian Stuttgart TRIAS 2., vollst. überarb. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Lebensfreude statt Stress : Persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen. Anstöße, Übungen, orientalische Weisheiten / von Nossrat Peseschkian, Nawid Peseschkian Dieses Buch bietet die Chance, den negativen Kreislauf von Erschöpfung und Stress zu durchbrechen und neue Kraft und Perspektiven zu gewinnen. Gestresste, die an klassischen Symptomen von allgemeiner Unruhe über Schlafstörungen bis zu Herzrhythmusstörungen leiden, finden über die Methode der „Positiven Psychotherapie“ eine genaue Anleitung, was sie selbst tun können. Somit wird diese aktualisierte Neuauflage zu einer Alternative für alle, die sich nicht auf eine langwierige therapeutische Behandlung ­einlassen wollen. Nachdem die persönlichen Stressfaktoren ­aufgespürt sind, führt das ­ 4-Wochen-Programm garantiert zu neuer Lebensfreude. Prof. Dr. med. Nossrat Peseschkian ist Psychotherapeut und Facharzt für Psychiatrie, psychologische Medizin und Neurologie in Wiesbaden. Dr. med. Nawid Peseschkian ist Facharzt für Kinder- und ­Jugendpsychiatrie. 9783830434993 9783830434993 ger 175 S.