00000nam a2200000 a 4500 Sandjon, Chantal-Fleur aut Verfasser/-in Ernährungsprogramm Rohkost Gesundheit vegane Gerichte gesunde Ernährung Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung 9461: Gesundheit 9461: Ernährungsprogramm 9461: gesunde Ernährung 9461: vegane Gerichte 9461: Rohkost Rohvolution das karottenknackige Einsteigerprogramm in die Rohkost Chantal-Fleur Sandjon München Gräfe und Unzer 2013 Angaben aus der Verlagsmeldung Rohvolution : Karottenknackig, beerenstark und superfresh mit Rohkost / von Chantal-Fleur Sandjon Bis heute ist unumstritten, dass mehr rohes Obst und Gemüse sich positiv auf Gesundheit, Wohlbefinden und Körpergewicht auswirken. Allerdings war die deutsche Rohkost-Szene bislang durch Dogmen und extreme Ernährungskonzepte geprägt, sodass man eher Verzicht und Selbstkasteiung als Lust und Freude mit dieser Form der Ernährung verband. Das Buch bringt das neue, rohe Lebensgefühl aus Amerika nun endlich auch nach Deutschland! Rohkost im 21. Jahrhundert steht für die Verheißung von mehr Gesundheit, Vitalitat und Schönheit bei voller Genuss-Garantie. Das ein- bzw. dreiwöchige Rohkost-Programm erleichtert den Einstieg ohne zu überfordern, denn es bietet auch Raum für Gekochtes, dank der 70:30-Formel. Die enthaltenen Rezepte basieren auf der "Nouvelle Cuisine Crue", die für eine zeitgemäße und abwechslungsreiche Form der Rohkost: Lasagne aus Zucchini-Streifen und Cashew-Käse, Schokoladencreme auf Avocado-Basis und fischfreundliches Sushi sind nur einige der Köstlichkeiten. 9783833828317 9783833828317 ger 176 S.