00000nam a2200000 a 4500 Borovnyak, Ulrike aut Verfasser/-in Pesina, Eduard aut Verfasser/-in Heilfasten entgiften anleitung heilfasten rezepte heilfasten wie lange fastenrezepte fasten buch gu diät basenfasten körper entgiften heilfasten fastenzeit entgiftung des körpers fasten einlauf entlastungstag fastenkur zu hause 1 woche heilfasten und yoga programm sport gewichtsabnahme fasten für anfänger darmreinigung für berufstätige zuhause im alltag vorbereitung fasten fastenkur fastenurlaub wie fastet man basenfasten kur schnell schlank werden entschlacken darm entgiften Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Ratgeber Fasten der praktische Begleiter für Ihre Fastenwoche Borovnyak, Ulrike München Gräfe und Unzer Verlag 2016 Aktualisierte Neuausgabe, 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Fasten : Der praktische Begleiter durch Ihre Fastenwoche / von Ulrike Borovnyak, Eduard Pesina Dieses Buch führt Sie in das Fasten ein und erklärt genau, wie es praktisch geht und worauf es ankommt. Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. Der Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch Ihre Fastenwoche und beschreibt, was täglich wichtig - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Darüber hinaus bekommen Sie unzählige Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene das Fasten bereichern, wie etwa Yoga-Übungen, Verwöhneinheiten für alle Sinne, Meditationen, Denkanstöße, Inspriationen und vieles mehr. Der abschließende Ausblick unterstützt Sie dabei, sich Ihr Fasten-Feeling auch nach der Fastenwoche zu bewahren. 9783833860775 9783833860775 3833860774 3833860774 ger Band 191 Seiten