00000nam a2200000 a 4500 Tschirner, Thorsten aut Verfasser/-in Alter Ratgeber Gesundheit Körperfett Krafttraining Muskeln Gesundheit Fitness Mit 50 fitter als mit 30 Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich Thorsten Tschirner München Gräfe & Unzer Verlag GmbH 2021 9783833875519 9783833875519 Illustrationen 128 Seiten