00000nam a2200000 a 4500 Lindenberg, Anne aut Verfasser/-in Alter Körpererfahrung Altern / Bewältigung Körpererfahrung / Alter Alter / Beweglichkeit <Motorik> Alter / Körpererfahrung Beweglichkeit <Motorik> Beweglichkiet <Motorik> / Alter Körperselbsterfahrung im Alter Agil bleiben ; Übungs- und Bewegungsprogramme Anne Lindenberg Paderborn Junfermann Verlag 2012 Aktive Lebensgestaltung : Beweglichkeit Ein Mensch, der sich in seinem Körper wohlfühlt und guten Kontakt zu dessen Impulsen und Strömungen hat, spürt, was ihm guttut und was ihn fördert - auch und gerade mit zunehmendem Alter. Die ganzheitlichen Körperübungen, die in diesem Buch vorgestellt werden, tragen dazu bei, die bei vielen Menschen verloren gegangene innige Freundschaft mit der eigenen Natur wiederherzustellen, die Gesundheit zu fördern und Stress, auch altgewohnten, abzubauen.##Das Buch bietet Bewegungs-, Ausdrucks-, Wahrnehmungs- und Berührungsübungen sowie Rollen- und Gruppenspiele, zugeschnitten auf fünf Bereiche: körperliches, mentales, emotionales, spirituelles und soziales Wohlergehen. Es werden Übungsprogramme und -sequenzen vorgestellt, mit einer genauen Beschreibung, für welche Lebenssituationen und Anliegen sie geeignet und welche Varianten möglich sind. 9783873878662 9783873878662 Literataurverz. S. 217 220 S.