00000nam a2200000 a 4500 Boroson, Martin aut Verfasser/-in Boroson, Martin Meditation Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Autogenes Training zufriedenheit; zeit; wahrnehmung; vielbeschäftigte stress; stille; ruhe; präsenz; pause; one-moments; moment; meisterschaft; meditationspraxis; meditation; lebensverändernd; hektik; gelassenheit; fortgeschrittene; entspannung; augenblick; atem One Moment Meditation Stille in einer hektischen Welt Martin Boroson. [Übers.: Frances Hoffman Bielefeld Kamphausen 2012 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung One Moment Meditation : Stille in einer hektischen Welt / von Martin Boroson Wie viele alltägliche Momente gehen Ihnen "verloren", z.B. an der Kasse im Supermarkt, im Stau auf der Autobahn oder in langweiligen Meetings?Was wäre, wenn Sie solche Momente dazu nutzen könnten, um ruhiger, ausgeglichener und zufriedener zu werden? Wie das geht? Martin Boroson gibt darauf eine einfache Antwort: One Moment Meditation. Indem Sie nur eine Minute lang meditieren, können Sie jeden Moment nutzen, um in kürzester Zeit zu entspannen, Stress abzubauen, den Geist zu erfrischen und kreative Kräfte zu wecken. Fundiert, spielerisch und vor allem praktisch zeigt Boroson, dass innerer Frieden kein unerreichbares Ziel ist das viel Zeit erfordert. Es braucht tatsächlich nur einen Moment. 9783899015485 9783899015485 3899015487 3899015487 ger 226 S.