00000nam a2200000 a 4500 Wörz, Thomas aut Verfasser/-in Psychotraining Alltag Ratgeber Mentales Fitness-Training bewährte Maßnahmen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit von Thomas Wörz. In Zusammenarbeit mit Egon Theiner Wien Egoth 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Mentales Fitness Training : Bewährte Maßnahmen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit / von Thomas Wörz Erfahren Sie, dass Ihre Tagesverfassung weder ein Zufallsprodukt ist noch ein vorgegebenes Schicksal bedeutet: Stimmung, Einstellung und Gefühle sind durch mentales Training aktiv beeinflussbar; Spezielle Verhaltensprogramme helfen, aus negativen Grübelkreisläufen und eingefahrene Denkgewohnheiten auszubrechen. Erfahren Sie, wie Motivation aufgebaut, Erwartungsdruck reduziert, Angst bewältigt und Konzentration gefördert wird und wie Pausen im Leistungssport und in der Arbeit effizient genutzt werden können. Erfahren Sie, wie sich Olympiasieger und Weltmeister auf Wettkampfhöhepunkte vorbereiten und mit belastenden Situationen umgehen. Erfahren Sie, wie Sie mit bewährten, mentalen Maßnahmen jederzeit den optimalen Leistungszustand abrufen können. 9783902480569 9783902480569 ger 111 S.