00000nam a2200000 a 4500 Scorpio aut Verfasser/-in Furtmeier, Karin aut Verfasser/-in Achtsamkeit Lebensführung Yoga Now! Achtsamkeit - Yoga - Vertrauen in Leben Gelassen leben im Hier und Jetzt Scorpio ; Karin Furtmeier Scorpio Verlag 2017 Der wunderschön gestaltete Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet. Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen und Anspannung werden weniger, Grübelspiralen lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft. 9783958030688 9783958030688 3958030688 3958030688 154 S.