00000nam a2200000 a 4500 Cavelius, Anna aut Verfasser/-in Intermittierendes Fasten Abnehmen Jojo-Effekt Jo-Jo-Effekt Diät Blutzucker Bauchfett Warrior-Diät Krieger-Diät 8:16-Methode 4:20-Methode 1:6-Methode 2:5-Methode 5:2-Diät Leangains-Methode Stundenweise Essenspausen Tageweise Essenspausen Tägliches Fasten Wöchentliches Fasten Daily fasting Weekly fasting Heilfasten schlank werden Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Intervallfasten – aber richtig! Gesund abnehmen, gut essen – Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos Anna Cavelius München Scorpio Verlag 2020 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Intervallfasten – aber richtig! : Gesund abnehmen, gut essen - Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Gustav Dobos - Aktualisierte Neuausgabe / von Anna Cavelius Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert. Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät– so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen. 9783958033139 9783958033139 395803313X 395803313X ger 176 Seiten