00000nam a2200000 a 4500 Bauer Thomas MSc aut Verfasser/-in Marathon Trainingspläne Halbmarathon *Das große Laufbuch der Trainingspläne Marathon, Halbmarathon, 10 km, 5 km HDsports 2024 57 Trainingspläne für Anfänger und fortgeschrittene Läufer von 5km bis zum Marathon Trainingspläne für alle Leistungsgruppen 16 Trainingspläne für den Marathon von unter 6 Stunden bis 2:30 Stunden 13 Trainingspläne für Halbmarathon von unter 3 Stunden bis unter 1:10 Stunden 16 Trainingspläne für 10 km von unter 75 Minuten bis unter 30 Minuten 12 Trainingspläne für 5 km von unter 40 Minuten bis unter 15 Minuten 9798327027718 9798327027718