00000nam a2200000 a 4500 Fitness DVD Fitnesstraining Ich bin dann mal schlank die Fitness-DVD zur Erfolgsmethode von Patric Heizmann! riva 2011 Ob Einsteiger oder leidenschaftlicher Hobbysportler - die Fitness-DVD holt Sie da ab, wo Sie stehen. Ein Fitnesstest am Anfang verrät Ihnen, wie es um Ihre Kondition bestellt ist, und sorgt so dafür, dass Sie Ihr Training auf dem richtigen Level beginnen. Das progressive 4+4-Wochen-Intensivprogramm verbessert sowohl Kraft und Ausdauer als auch Koordination und Beweglichkeit. Besonders das ergänzende Ernährungsprogramm ist Gold wert.