Muskelaufbau - Maximale Fitness durch Krafttraining
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Muskelaufbau - Maximale Fitness durch Krafttraining
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| Untertitel |
mit wenigen Schritten mehr Fett verbrennen und Muskeln aufbauen inklusive Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene
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| Verfasserangabe |
Maximilian Mika ; Online Ernährungsberater
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| Medienart | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Jahr | |
| Umfang |
132 S.
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| ISBN10 |
1-7917-0163-9
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| ISBN13 |
978-1-7917-0163-5
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Sowohl Kraftsportler als auch Hobbysportler sollten die grundlegenden Trainingstheorien kennen und verstanden haben um Muskeln aufbauen zu können. Stumpfes Training ohne Wissen schadet langfristig mehr, als es Nutzen bringt. Daher ist das Basiswissen über Trainingslehre, unseren Körper und die richtige Ernährung die absolute Grundlage um Muskeln aufzubauen.
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