Lange gut leben
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Lange gut leben
|
| Untertitel |
Schmerzfrei, gesund und glücklich. Endlich umsetzen, was wirklich hilft - Healthy Longevity für alle - von den Spiegel Bestseller-Autoren
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
Originalausgabe
|
| Verlag | |
| Ort |
München
|
| Jahr | |
| Umfang |
480 Seiten
|
| ISBN13 |
978-3-442-39442-5
|
| Schlagwort |
ulrich bauhofer
die arthrose-lüge Buch knieretter gerd wirtz
älter werden
der longevity-kompass ruediger dahlke valter longo deutschland hat rücken schulterretter fitness lass zu klartext ernährung alt werden ebooks langes leben buch Gesellschaft longevity Gesundheit longevity buch deutsch Softcover / Sachbücher/Politik booktok neuerscheinung volker limmroth langes leben jung und gesund bleiben iss dich jung bücher langlebigkeit buch schmerzfrei und beweglich bis ins hohe alter outlive peter attia was dich jung hält Wirtschaft/Gesellschaft faszienrolle faszientraining langlebigkeit nackenretter tik tok altern ab morgen jünger altern ist heilbar nina ruge |
| Annotation |
Wie lange möchten Sie leben? Aber nicht irgendwie sondern gesund, schmerzfrei und glücklich?##Viele glauben, Altern bedeute zwangsläufig Krankheit, Schmerzen und Einschränkungen. Doch das ist ein Trugschluss! In ihrem neuen Buch zeigen die Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht, der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht und Erfolgscoach Christoph Glaser, dass es anders geht. Denn die Schlüssel zu einem gesunden, langen und erfüllten Leben haben Sie selbst in der Hand: schmerzfreie Bewegung vitale Ernährung atembasierte Achtsamkeit.#Der ganzheitliche Ansatz für ein langes Leben voller Vitalität: # 7 Engpassübungen für Schmerzfreiheit und Beweglichkeit am ganzen Körper# 7 Ernährungsstrategien für Gesundheit und Steigerung Ihres Wohlbefindens # 7 Atem- & Mentaltechniken für Stressreduktion, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit#Mit dem Schritt-für-Schritt-Plan der SPIEGEL-Bestsellerautoren entkommen Sie der Umsetzungsfalle und entwickeln eine nachhaltige Routine. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu Healthy Longevity!##Ausstattung: 4-farbig, ca. 50 Farbfotos und Illustrationen
|
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
Öffentliche Bibliothek Schleedorf |
Anfahrt 
|
