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Anmutig älter werden

Kubitschek, Ruth Maria

Buch

Deutsch

Kubitschek, Ruth Maria (Verfasser/-in) DNB

3. Aufl.

2013

156 Seiten

3-485-01423-0

978-3-485-01423-6

Altern
Erfahrungsberichte
Gesundheit
Lebensweisheiten
Senioren

Die beliebte Schauspielerin Ruth Maria Kubitschek erzählt, wie sie dem Weg des Älterwerdens am liebsten ausgewichen wäre. Sie verrät ihre Geheimtipps für die Schönheit von Körper und Seele. Denn heute weiß sie: Um anmutig älter zu werden, muss man an sich selbst arbeiten. Das Buch spiegelt die Höhen und Tiefen ihres Lebensweges, ihre erfrischende Fähigkeit, über sich selbst zu lachen, und ihr starkes Interesse für die Weisheit des Lebens. Quelle: Verlagsinformation
Schönheit für Körper und Seele Das Glück wohnt nur in dir selbst, erwecke es. Die beliebte Schauspielerin erzählt, wie sie dem Weg des Älterwerdens am liebsten ausgewichen wäre. Heute weiß sie: Anmutig älter zu werden verlangt ein gewisses Maß Arbeit an sich selbst. Mit Humor erzählt sie viele Anekdoten aus ihrem Leben und beschreibt, wie sie lernte, unwichtige Dinge loszulassen, Schmerzen zu akzeptieren und Toleranz und Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber zu entwickeln. Und die gibt viele hilfreiche Anregungen für den Alltag: Übungen, die Körper und Geist erfrischen, eine morgendliche Gesichtsakupressur und ihre entgiftende Bürstenmassage, tägliche Gebete, die die Inspiration und die Intuition erhöhen, und eine Meditation, mit der man die Herausforderungen des Lebens leichter meistert.

Katalogisat importiert von: Arbeiterkammer Tirol

Deutsch

Band

zahlr. Ill.