Winterschwimmen
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Winterschwimmen
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| Untertitel |
wieso uns kaltes Wasser gesünder und glücklicher macht
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| Verfasserangabe |
Susanna Søberg ; aus dem Dänischen von Holger Wolandt
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
267 Seiten
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| ISBN10 |
3-492-06328-4
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| ISBN13 |
978-3-492-06328-9
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| Schlagwort |
Winter
Schwimmen Wildwassersport Gesundheitsförderung Soberg
Söberg
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| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Winterschwimmen : Wieso uns kaltes Wasser gesünder und glücklicher macht Hop i havet / von Susanna Søberg
Der Kälte-Kick, der heilt und stärkt
Ob im See, im Fluss oder im Meer: Nichts geht über Schwimmen in der freien Natur – es ist umweltfreundlich, jedermann zugänglich und macht Spaß. Winterschwimmen geht noch einen Schritt weiter, denn der Kontakt mit kaltem Wasser wirkt sich gut auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden aus. Die dänische Wissenschaftlerin Susanna Søberg führt uns Schritt für Schritt ins kühle Nass und erklärt den massiven Endorphinschub, mit dem unser Körper reagiert und sich anpasst. Nicht nur unser Kreislauf, Herz, Lunge und Haut reagieren positiv, sondern auch unser Immunsystem und der Stoffwechsel.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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