Der Vitamin und Nährstoff Kompass
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Der Vitamin und Nährstoff Kompass
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| Untertitel |
das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben
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| Medienart | |
| Person | |
| Verlag | |
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| ISBN13 |
978-3-570-10582-5
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| Schlagwort |
Ernährung
Schwangerschaft Bücher Gesundheit Buch
Gesunde Lebensführung
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| Annotation |
Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken und welche nicht. Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet. Was steckt drin im neuen Kompass? Ein Blick in die Kapitel: Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness Longevity-Supplements oder solche, die es gerne wären Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an? Wie man die Haut schützt Und viele weitere spannende Themen! Ausstattung: mit Abbildungen
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