Wissen kompakt Outdoor Marathon
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Wissen kompakt Outdoor Marathon
|
| Untertitel |
Wissen, Training, Motivation
|
| Verfasserangabe |
Raimund Vogl
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
|
| Verlag | |
| Ort |
München
|
| Jahr | |
| Umfang |
160 Seiten
|
| ISBN10 |
3-7343-3387-3
|
| ISBN13 |
978-3-7343-3387-3
|
| Schlagwort |
Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten
Marathontraining Tipps Marathon Training Ausdauer steigern Methoden Effektives Lauftraining
Laufen für jedes Fitnesslevel
Laufmotivation Strategien Trainingspläne Laufen Blasen vorbeugen Ratschläge Ruhetage optimal planen Marathon Vorbereitung Tipps Trainingsziele setzen Lauftipps für Einsteiger Leistungssteigerung beim Laufen Laufsport für Anfänger Lauftechnik verbessern Fitness im Freien Wettkampfvorbereitung Tipps |
| Annotation |
Fit für den Marathon
Wie steigere ich am effektivsten meine Ausdauer? Was macht einen guten Laufschuh aus? Und wie viele Ruhetage brauche ich? Alles, was du über das Marathonlaufen wissen musst, wie du am besten startest und wie du dich verbessern kannst: hier findest du Antworten auf all deine Fragen! Mit hilfreichen Infos für deinen ersten Lauf und idealen Trainingsplänen für jedes Fitnesslevel.
- Ready, Set, Go! Mit allen Infos für die optimale Vorbereitung
- Hilfreiche Tipps zu Ausrüstung und Laufübungen - Mit Vorlagen für den perfekten Trainingsplan Trainiere smart, bleib dran - und hol dir dein Finish! |
| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
Stadtbibliothek Innsbruck |
Anfahrt |
