Fit ohne Geräte für Frauen
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Fit ohne Geräte für Frauen
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| Untertitel |
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
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| Verfasserangabe |
Lauren, Mark
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
161 Seiten
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| ISBN10 |
3-7423-0855-6
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| ISBN13 |
978-3-7423-0855-9
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
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| BEMERKUNG |
"Neuausgabe: der Weltbestseller in Farbe" - Umschlag
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| Übersetzung |
Deutsch
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| Trägermedium |
Band
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| Illustrationsangaben |
Illustrationen
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Bücherei und Spielothek Mäder |
Anfahrt 
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