Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn
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| Untertitel |
Ernährungsstrategien, die uns langfristig vor Alzheimer, Demenz und Co. schützen
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| Verfasserangabe |
Ernährungs-Doc Dr. med. Matthias Riedl
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
205 Seiten
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| ISBN10 |
3-7589-0120-0
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| ISBN13 |
978-3-7589-0120-1
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| Schlagwort |
Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung
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| Annotation |
Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen – sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co. Die Longevity-Forschung weiß schon lange: Mentale Gesundheit ist einer der Schlüsselfaktoren für Langlebigkeit. Wie wir unsere Psyche stark machen können, zeigt Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Seine Longlife-Strategien: echte Mood-Food-Helden wie Brokkoli und Walnüsse, passgenaue Mikronährstoffe, der gute alte Kaffee, Omega-3-Fettsäuren, Fasten sowie Mikro-Routinen für Sofort-Entspannung und gegen Cortisol-Spitzen. Als Extra liefert der Autor alle Fakten rund um den Lithium-Hype. Mit Rezepten.
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Öffentliche Bücherei und Bücherbus Großrußbach |
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