Radsport – die Anatomie verstehen
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Radsport – die Anatomie verstehen
|
| Untertitel |
Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik
|
| Verfasserangabe |
David Bailey
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Reihe | |
| Auflage |
1. Auflage
|
| Verlag | |
| Ort |
München
|
| Jahr | |
| Umfang |
224 Seiten
|
| ISBN10 |
3-8310-5236-0
|
| ISBN13 |
978-3-8310-5236-3
|
| Schlagwort | |
| Annotation |
Der anatomische Rundumblick auf den Radsport
• Neuer Band der Bestseller-Reihe „Anatomie verstehen“ • Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren • Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen • Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen Radsport-Coach David Bailey Radfahren aus dem anatomischen Blickwinkel Ausgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag – anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht „Radsport – die Anatomie verstehen“ eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische Hilfestellung, damit Radsportler*innen ihre Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und Verletzungen vorbeugen können. Radsport aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen! Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe „Anatomie verstehen“. |
| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
Stadtbibliothek Innsbruck |
Anfahrt 
|
