Peak - Performance für Frauen
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Peak - Performance für Frauen
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| Untertitel |
wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
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| Medienart | |
| Person | |
| Verlag | |
| Jahr | |
| ISBN13 |
978-3-96257-204-4
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| Annotation |
Viele Ratgeber zur Wettkampfvorbereitung wurden für Männer entwickelt – da ist es vorprogrammiert, dass Sportlerinnen meist nicht ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Mit diesem Trainingsleitfaden für Frauen arbeiten Sie mit Ihrem Körper – nicht gegen ihn! Dr. Sims zeigt Ihnen, wie Sie auf die Hormonschwankungen während der 1. Phase (Follikelphase) und der 2. Phase (Lutealphase) Ihrer Periode reagieren und wie Sie Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Training an Ihre einzigartige Physiologie anpassen.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Bibliothek Fuschl am See |
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