Stark gegen Schmerzen
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Stark gegen Schmerzen
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| Untertitel |
die besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und Gelenkschmerzen
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| Verfasserangabe |
Dr. Helge Riepenhof ; Holger Stromberg
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| Medienart | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
183 Seiten
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| ISBN10 |
3-96584-094-0
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| ISBN13 |
978-3-96584-094-2
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| Schlagwort |
Ratgeber
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| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Stark gegen Schmerzen : Die besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und Gelenkschmerzen / von Helge Riepenhof, Holger Stromberg
Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung. Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Gesund-Koch Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont’s beim gelenke-gesunden Kochen. Manche Lebensmittel sind wahre Wunderwaffen: Sie können Entzündungen stoppen, das Gewebe entsäuern und den Knorpelaufbau unterstützen. Stromberg hat über 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist. So kann ein schmerzfreies Leben gelingen – ganz ohne OP und Tabletten.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Trofaiach |
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