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Abnehmen für hoffnungslose Fälle

Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin

Sonstiges

Schindler, Shird (Verfasser/-in) DNB

edition a

2019

978-3-99001-400-4

Sucht
Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen

Einen Gummiring ans Handge­lenk schnalzen lassen, wenn das Verlangen nach Essen gerade übermächtig wird. Oder heißes Kerzenwachs auf den Oberarm tropfen. Oder ganz laut Heavy Metal hören. Oder mindestens zwei Minuten lang die Nase in eine Packung Gummibären ste­cken. Und sich niemals Druck wegen Sport machen: Die Me­thoden für Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtme­dizin. Sie sind brutal, effizient und wissenschaftlich fundiert.