Gesund und leistungsfähig bis ins hohe Alter
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Gesund und leistungsfähig bis ins hohe Alter
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| Verfasserangabe |
Wildor Hollmann
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
Lahr
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| Jahr | |
| Umfang |
151 S.
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| ISBN10 |
3-7806-3008-7
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| ISBN13 |
978-3-7806-3008-7
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Fit und leistungsfähig bis ins hohe Alter / von Wildor Hollmann
Körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter sind möglich! Gerade ein massvolles Ausdauertraining und geistige Aktivität sind entscheidend wichtig, um gesund alt werden zu können. Dabei ist es nie zu spät, mit dem Training zu beginnen. Je älter man ist, desto leichter fällt es sogar, ein altersgemässes körperliches Leistungsniveau zu erreichen. Der Kardiologe, Internist und Sportmediziner Wildor Hollmann gibt einfache Trainingsempfehlungen, die auch in höherem Alter umgesetzt werden können und keiner kurzfristigen Mode folgen.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Öffentliche und Schulbücherei Annaberg-Lungötz |
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