Das 5x5-Prinzip
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Das 5x5-Prinzip
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| Untertitel |
mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55
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| Verfasserangabe |
Ingo Froböse
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
189 Seiten
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| ISBN13 |
978-3-8338-9687-3
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| Schlagwort |
Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness
Aerobic Bodybuilding Gymnastik Ernährung
Regeneration
5x5-Prinzip altersgerechte Übungen ab 55 fit ab 60 Fit ab 50 fit ab 70 fit ab 80 Übungen Muskeltraining muskelübungen Muskeln aufbauen Programm 8-Wochen-Trainingsplan 8-Wochen-Programm Froböse Sportwissenschaft Muskelschwäche Muskelschwund Sarkopenie Muskelaufbau Krafttraining Männer-gesundheit Fit im Alter Trainingsplan Fitness-ratgeber Beweglichkeit ganzkörpertraining Alltagstraining Home Workout Sturzprophylaxe fitnesstraining ausdauertraining |
| Annotation |
Mehr Muskeln, besser leben!
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