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Military Fitness: trainieren wie die Kampfschwimmer, maximale Kraft, Ausdauer & Schnelligkeit
Schreiber, Torsten; Aumann, Andreas ; 2015
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sodass diese hier nur als Gedankenstütze fungieren und er sich Inspiration bei den Trainingsplänen holen kann. Wer im privaten Bereich mit Fitness beginnen möchte oder einfach ein weiteres
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