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Military Fitness: trainieren wie die Kampfschwimmer, maximale Kraft, Ausdauer & Schnelligkeit
Schreiber, Torsten; Aumann, Andreas ; 2015
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um ein abwechslungsreiches und effektives Übungsprogramm zu absolvieren. Durch die kurzen Trainingseinheiten ist das Training sowohl für Menschen mit geringem Zeitbudget geeignet
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