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Military Fitness: trainieren wie die Kampfschwimmer, maximale Kraft, Ausdauer & Schnelligkeit
Schreiber, Torsten; Aumann, Andreas ; 2015
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wie das Training selbst. Durch den ausgiebigen Grundlagenteil und die große Anzahl der Übungen ist es sowohl für Trainer ebenso geeignet wie für den Anwender selber. Ein Trainer sollte sich in den Grundlagen gut auskennen
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